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月经丰胸食品+按摩手法让你丰胸

女人网 2019-09-10 08:48:14

 

月经丰胸食品+按摩手法让你丰胸

 

月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

月经前3天食补

专家指出,月经的前3天是丰胸的最佳时期,因为这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,可以刺激乳房的脂肪囤积,这个时候丰胸比平时效果好3倍,想丰胸的MM们在这几天要多吃红萝卜、马铃薯、豆类食物、木瓜。但切记这段时间千万不要按摩胸部很容易使乳腺发炎。

 

 

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月经期11~13天

大家注意了,月经后的最佳丰胸期是从经期第一天算起的第11~13天,这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。多吃维生素与蛋白质之类,葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合。

喜欢喝咖啡的MM注意了,在经期第一天算起的第18~24天不能喝咖啡,要多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育,再结合健胸操、按摩的效果会更好。