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减肥和丰胸的饮食方法 轻松让你胸部大起来的食谱

女人网 2019-09-11 08:27:49

 

 

黑豆鲈鱼汤

材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法:把准备的药材洗干净后切成片,放入锅中,加入四碗水,文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉,洗净后放入煮沸的药汤中,十分钟后加入葱、姜煮熟即可。黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼有开乳的作用,能够很好地刺激女性乳腺发育。

 

 

木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法:先将木瓜洗净并去皮切小块,放入水中用大火煮,再转小火炖约半小时。再将鱼块放入一起煮熟,并加少许盐即可。青木瓜中的木瓜酶,对胸部发育有很好效果。


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