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运动美胸 让你“胸”涌澎湃

女人网 2019-11-14 08:29:40

美丽有型的胸部是很多人的梦想,但是也有很多人经过很多努力都到达不了这个梦想。是的,丰胸听起来容易,但有时做起来却很难。今天小编为你介绍一组简单的动作,让你胸部挺起来。

运动美胸 让你“胸”涌澎湃

练习一:凳上肘屈伸——针对肱三头肌,带动胸大肌。

练习二:小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。

练习三:球上展胸——针对胸大肌和肱三头肌。

运动可以降低乳癌的发病几率!运动可以阻止乳线一路向下!运动可以促使乳房第二次发育!

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